Tidur yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh secara keseluruhan. Selama tidur, tubuh menjalankan berbagai proses alami yang membantu pemulihan energi setelah aktivitas harian. Kebiasaan tidur yang
Tidur yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh secara keseluruhan. Selama tidur, tubuh menjalankan berbagai proses alami yang membantu pemulihan energi setelah aktivitas harian. Kebiasaan tidur yang